Bremer-Kochlust-Kalender

                 
 
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Drop Down Calendar
Drop Down Calendar

Freitag

25. Mai.

Lust auf Meer!

köstliche Fischküche

Sie essen gern Fisch und möchten sich kulinarisch inspirieren lassen? Dann werfen Sie in der KochLust die Angel aus und ziehen Sie sich alltagstaugliche frühlingsfrische Rezepte an Land.
Dazu gibt es viel Wissenswertes und in gemütlicher Runde werden wir dann anschließend alles probieren.
Preis incl. Lebensmittel, Aperitif, Getränke und Unterlagen
Uhrzeit: 17:00 - 21:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1119 - Teilnehmerbetrag: 85,00 € - Annahmeschluss bereits erreicht - Gutschein

Freitag

01. Jun.

genussvoll fürs Herz kochen

Tag des Cholesterins am 3.6.

Auch Ihr Herz isst mit!
Am Sonntag ist der Tag des Cholesterins und diese Gelegenheit möchte ich nutzen, um Ihnen zeigen, wie eine leckere mediterrane Küche, gute Zutaten wie Nüsse, Fisch, saisonales Gemüse, hochwertige Öle und viele Kräuter dafür sorgen, dass sich Ihre erhöhten Cholesterin- und Triglyzeridwerte sowie ein erhöhter Blutdruck senken lassen. An diesem Abend haben Sie nach einer theoretischen Einführung die Möglichkeit, Ihr Ernährungsverhalten zu überprüfen, neue Gerichte auszuprobieren, Ihren Genuss zu trainieren und wertvolle Informationen rund um eine genussvolle mediterrane Küche zu erhalten.
Eine Schürze wird gestellt, Preis incl. Getränke und Rezeptmappe.

Uhrzeit: 17:00 - 22:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1047 - Teilnehmerbetrag: 75,00 € - Anmeldung - Gutschein

Montag

04. Jun.

Genussvoll fit bleiben

Präventionskurs

Kommt "ausgewogenes Essen" bei Ihnen oft zu kurz? Haben Sie Lust auf Gesundheit und wollen fit und leistungsfähig bleiben, auch im Job? In diesem Präventionskurs werden aktuelle ernährungsmedizinische Empfehlungen vermittelt, die gezielt ernährungsbedingten Gesundheitsstörungen vorbeugen sollen. Es werden Informationen und Anleitungen gegeben wie Sie Ihre Ernährung optimieren können.Weiterhin bekommen Sie Hilfe bei der Änderung ihrer Essgewohnheiten.
Es werden Fisch, Fleisch, Nüsse und hochwertige Lebensmittel verarbeitet.
Da der Kurs zertifiziert ist, erstatten Krankenkassen den Kurs mit bis zu 75 €.
Dauer ca. 165 Min
4.6.2017 17:30-20:15, 11.6. und 18.6.
Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1114 - Teilnehmerbetrag: 139,00 € - Der Kurs ist bereits ausgebucht - Gutschein

Sonntag

10. Jun.

Wohlfühlsonntag

Zeit zum Entspannen, Kochen, Genießen

Wer wünscht sich das nicht, einen Tag zum Luftholen, Loslassen, schöne Dinge entdecken und sich entfalten oder einfach neugierig sein, einfach den Tag annehmen, wie er ist…..
Das Wissen erweitern bei einem für Sie vorbereiteten Fuß-Basenbad, zunehmend innere Ruhe spüren, gemeinsam kochen und dann genießen und neugierig sein auf einen Spaziergang mit kleinen Genuss-und Entspannungsübungen…..
Wenn das genau in ihre Planung passt dann freuen wir uns auf einen wunderschönen, gemeinsamen Tag.
Bitte 2 Handtücher mitbringen, Schürze, Snacks und Getränke sowie Materialien sind im Preis inbegriffen.
Es werden hochwertige Produkte, Fisch und viel Gemüse verarbeitet.
Kursleiterinnen: Dr. Jutta Ehlers "www.die-gesundheitschance.de" und Stefanie Seling-Stoll
Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1108 - Teilnehmerbetrag: 99,00 € - Anmeldung - Gutschein

Freitag

15. Jun.

VIVA ESPAÑA

Tapas - spanische Lebensfreude

Tapas sind auch nicht nur in Spanien beliebt. Es ist ein kulinarisches Vergnügen diese kleinen Happen zu probieren. Dabei liegt der Reiz von Tapas nicht zuletzt in der Geselligkeit.
Lasst euch diesen abwechslungsreichen Genuss für den Gaumen nicht entgehen. Es werden Fleisch und Fisch verarbeitet. Natürlich gibt es auch vegetarische Alternativen, bitte bei der Anmeldung mitteilen. Anschließend probieren wir die kleinen Delikatessen in geselliger Runde und lassen den Abend voller Genuss mit traditionellem Digestivo oder einem Espresso ausklingen.
Uhrzeit: 17:00 - 21:30 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1123 - Teilnehmerbetrag: 65,00 € - Anmeldung - Gutschein

Freitag

03. Aug.

Genussvoll fit bleiben

Präventionskurs

Kommt "ausgewogenes Essen" bei Ihnen oft zu kurz? Haben Sie Lust auf Gesundheit und wollen fit und leistungsfähig bleiben, auch im Job? In diesem Präventionskurs werden aktuelle ernährungsmedizinische Empfehlungen vermittelt, die gezielt ernährungsbedingten Gesundheitsstörungen vorbeugen sollen. Es werden Informationen und Anleitungen gegeben wie Sie Ihre Ernährung optimieren können.Weiterhin bekommen Sie Hilfe bei der Änderung ihrer Essgewohnheiten.
Es werden Fisch, Fleisch, Nüsse und hochwertige Lebensmittel verarbeitet.
Da der Kurs zertifiziert ist, erstatten Krankenkassen den Kurs mit bis zu 75 €.
Dauer ca. 165 Min
3 Termine, 3.8. von 17:30, 4. und 5.8. jeweils von 10.30 -13:15 Uhr
Uhrzeit: 17:30 - 20:15 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1125 - Teilnehmerbetrag: 139,00 € - Anmeldung - Gutschein

Freitag

10. Aug.

Von Marokko bis zum Orient

Genüsse Nordafrikas bis zum Orient

Lust auf eine kulinarische Reise durch Nordafrika bis zum Orient? Es ist eine leidenschaftliche genussvolle Küche, reich an Düften und Gewürzen. Köstliche Kombinationen aus pikant und süß sowie frische Gemüse- und Joghurtspeisen bilden die Grundlage eines jeden Festessens. Gekocht wird mit Lamm, Geflügel, Mandeln, Rosenwasser, Datteln, Zimt, Kardamon und Kurkuma.
Preis incl. Rezeptmappe, Getränke. Eine Schürze wird gestellt.
Uhrzeit: 17:30 - 22:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1124 - Teilnehmerbetrag: 65,00 € - Anmeldung - Gutschein

Mittwoch

15. Aug.

Ich nehme ab (DGE)

zertifizierter Gewichtsreduktionskurs

Einige Kilos sollen runter – aber wie? Sie möchten auf nichts verzichten und weiterhin gute Laune haben? In diesem zertifizierten Abnehmprogramm stehen das schrittweise Verändern des Ess- und Bewegungsverhaltens im Mittelpunkt. Mit neuen Impulsen für ein ausgewogenes Essen, Strategien im Umgang mit kritischen Situationen, Achtsamkeit- und Genussübungen, Ausprobieren von köstlichen Rezepten unterstütze ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Nur wenn der Genuss nicht zu kurz kommt, kann eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten langfristig Erfolg bringen und damit das Kapitel „Diäten“ endgültig beendet werden. Es besteht die Möglichkeit zur BIA-Messung zu Beginn und am Ende des Kurses.
Dieses Programm wird als Gruppentraining mit max. 10 Teilnehmern durchgeführt. Es fördert das eigenverantwortliche Handeln (Trainingsaufgaben für zu Hause) und legt besonderen Wert auf vielseitige und ausgewogene Essen.
Theorietermine 17:30 - 19:00 Uhr 15.8.., 12.9., 26.9., 24.10., 21.11.,
Kochabende 17:30 -21:30 Uhr am 29.8., 7.11., 5.12.
Nach Beendigung des Kurses können Sie die Teilnahmebescheinigung (mind. 80% Anwesenheit) bei Ihrer Krankenkasse (außer AOK Bremen ) zur Rückerstattung (max 180 €) einreichen.
Finden Sie Ihren persönlichen Ernährungsstil, ich begleite Sie gerne dabei.
Kosten incl. Lebensmittel, Getränke, umfangreicher Ordner mit Unterlagen und Rezeptteil.
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1122 - Teilnehmerbetrag: 279,00 € - Anmeldung - Gutschein

Dienstag

21. Aug.

My Low Carb-Abnehmkurs

genussvoll leicht abnehmen

Der mylowcarb-Abnehmkurs ist ein Gruppenkurs mit 6 Treffen, in dem Sie lernen Ihre Ernährung umzustellen: mehr Gemüse, weniger Kohlenhydrate und genussvoll zu essen. Die eiweiß- und ballaststoffbetonte Ernährung macht satt, schützt die Muskeln und aktiviert den Stoffwechsel. Kohlenhydrate werden reduziert und modifiziert, um den Blutzucker zu stabilisieren und fettaufbauende Mechanismen zu stoppen. So werden Sie ganz einfach satt und schlanker!
In jeder Kurseinheit gibt es interessante Infos für zu Hause rund um das Thema Essen und Abnehmen. Das Material für jede einzelne Stunde st im Preis mit enthalten.
Passend zum jeweiligen Thema gibt es einen kleinen Snack und Getränke.
28.8., 4.9., 24.9. von 17:30 -19 Uhr
01.10. 17:30 - 20:30
16.10. Abschlussabend mit gemeinsamen Kochen 17.30 - 21:30 Uhr
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1132 - Teilnehmerbetrag: 149,00 € - Anmeldung - Gutschein

Freitag

31. Aug.

Genussvoll fit bleiben

Präventionskurs - Kompaktwochenende

Kommt "ausgewogenes Essen" bei Ihnen oft zu kurz? Haben Sie Lust auf Gesundheit und wollen fit und leistungsfähig bleiben, auch im Job? In diesem Präventionskurs werden aktuelle ernährungsmedizinische Empfehlungen vermittelt, die gezielt ernährungsbedingten Gesundheitsstörungen vorbeugen sollen. Es werden Informationen und Anleitungen gegeben wie Sie Ihre Ernährung optimieren können. Weiterhin bekommen Sie Hilfe bei der Änderung ihrer Essgewohnheiten.
Es werden Fisch oder Fleisch, Nüsse und hochwertige Lebensmittel verarbeitet.
Da der Kurs zertifiziert ist, erstatten Krankenkassen den Kurs mit bis zu 75 €.
Dauer ca. 165 Min
3 Termine, 31.8. 17:30 und 1./2.9. jeweils 10:30 -13:30 Uhr
Uhrzeit: 17:30 - 20:15 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1126 - Teilnehmerbetrag: 139,00 € - Anmeldung - Gutschein

Freitag

21. Sep.

Balance 45+

Präventionskurs - Kompaktwochenende

Die Zeit des Wechsels als bewusste Chance zu sehen, sich Zeit nehmen für eine achtsame vollwertige Ernährung, die das Herz-Kreislaufsystem schützt, einer Osteoporose vorbeugt und das Gewicht ins Gleichgewicht bringt. Unsere Bedürfnisse in puncto Ernährung ändern sich, deshalb ist jetzt genau der richtige Moment für einen gesundheitsbewussten Lebensstil und die Gelegenheit zur Ernährungsumstellung.
Dabei werden aktuelle ernährungsmedizinische Empfehlungen vermittelt, die gezielt für Menschen ab der 2. Lebenshälfte sind und ernährungsabhängige Erkrankungen vorbeugen sollen. Es werden Informationen und Anleitungen gegeben wie die Teilnehmer ihre Ernährung optimieren können. Unterstützend wird Hilfe bei der Änderung ihrer Essgewohnheiten und unterstützende Motivation zur Änderung ihres Bewegungsverhaltens im Alltag angeboten.
Es werden einige Snacks mit hochwertigen saisonalen Lebensmittel und Fisch zubereitet.
Am Ende des Kurses bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung, die gleichzeitig Quittung ist, und die Sie dann bei der Krankenkasse zur Rückerstattung einreichen können. Uhrzeit: 22./23.9. jeweils von 10:30-13:15 Uhr
Der Kurs ist für Männer ebenso wie für Frauen geeignet.
Uhrzeit: 17:30 - 20:15 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1127 - Teilnehmerbetrag: 139,00 € - Anmeldung - Gutschein

Sonntag

30. Sep.

Tag des Butterbrotes - Frühstücksideen

Genuss für die Sinne

Schon die Ayurveden und Chinesen erkannten vor tausenden Jahren, dass das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag ist.
Lassen Sie sich an diesem gemeinsamen Kochvormittag inspirieren, den Tag voller Genuss und kraftvoll zu beginnen. Verschiedene Brote und Brötchen, Getreidebreie und Brotaufstriche, süßes und pikantes werden uns den Sonntag versüßen.
Was gibt es schöneres als frisch duftendes Brot ....selbst gebacken, viele Stunden gereift und dadurch gut bekömmlich ....dazu frisch aufgebrühter Kaffee oder Tee......
Schürze wird gestellt, Preis incl. Getränke und Rezeptmappe.
Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1033 - Teilnehmerbetrag: 65,00 € - Anmeldung - Gutschein

Freitag

05. Okt.

Knochengesund essen – Osteoporose vorbeugen

Präventionskurs 4 Termine

Lüften Sie in diesem Kurs das Geheimnis vitaler Knochen und beugen Sie der Osteoporose vor. Lernen Sie ganz intensiv alles über Calcium, Vitamin D und viele weitere wichtige Aspekte einer genussvollen vitalstoffreichen Ernährung.
Ein einfaches Ess- und Trinktagebuch gibt Einblick in Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Das Tagebuch erlaubt einen Abgleich mit den Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und ermöglicht die Schätzung Ihrer individuelle Calciumzufuhr. Gemeinsam mit der Kursleitung erarbeiten Sie bei Bedarf praktische Möglichkeiten für eine Optimierung Ihrer Essgewohnheiten. Weitere Themen sind geeignete Bewegungsformen und kleine Übungen für den Alltag. Dies ist kein Kochkurs es werden aber kleine Snacks passend zum Thema gereicht.
Preis incl. umfangreiches Material und Kostproben, eine Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses kann zur Rückerstattung eingereicht werden.
4 Termine: 5.10.-26.10. jeweils von 18-20 Uhr
Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1128 - Teilnehmerbetrag: 139,00 € - Anmeldung - Gutschein